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Siddhalepa ayurveda health resort Siddhalepa ayurveda health resort

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Siddhalepa ayurveda health resort(Western Province, スリランカ)|【スリランカ 女子旅】アーユルヴェーダリゾート一週間!(コロンボ・ゴール観光も)(KANAさん)
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第三の目があると言われる額に温めたオイルを垂らし続けるシロダーラも体験しました。 スリランカ各地で体験できますが、実際のシロダーラは夜は受けてはいけなく、その日はシャワー禁止で静かに過ごさなくてはいけないそう。

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プールサイドでは朝と夕方にヨガのクラスがありました。 自然の中でするヨガは最高に気持ちがいい!

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見たこともない植物! 木陰でぼーっとしていました。

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その他、テントに入ってハーブのスチームを浴びるものや、パパイヤの入ったペーストを体に塗りラップするトリートメントも一回ずつ体験しました。

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瞑想のクラスもあります。苦手だけれど挑戦。 だんだんと心と身体が軽くクリアになっていきました。

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プールは体に負担のかからない適度な温度に保たれているので、とても心地よかったです。

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ビーチも目の前にあるので、毎日ぼーっとしに行きました。 波の音が心地よい。

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プールサイドで読書したり、ごろごろしたり。

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アーユルヴェーダリゾートでは、毎日ドクターによる問診があります。その後毎日2時間アーユルヴェーダのトリートメントを受けます。 私はアーユルヴェーダの3タイプの性質「火」「風」「水」の中で、「火」と診断されました。

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食事は3食アーユルヴェーダのビュッフェですが、診断された自分の体質に合ったものを食べます。 私は、パイナップルやトマト、ケーキ類はNGとのこと。 まずはフレッシュな絞りたてフルーツジュースを。

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Siddhalepa ayurveda health resort

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Episode about Siddhalepa ayurveda health resort(29 Episodes)

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Visited on 2016/05/29

アーユルヴェーダのトリートメントは毎日二時間程あり、問診後自分の体の不調部分を治すメニューが組まれます。 長時間のオイルマッサージ、もう気持ち良すぎて...♡ なかなかこんなに長時間のトリートメントは毎日体験できないので、アーユルヴェーダリゾート素晴らしい。 一泊の値段にトリートメント代も含まれています。

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Visited on 2016/05/29

土鍋に入ったものはアーユルヴェーダの料理で、10種類以上あります。 スパイスをふんだんに使った、ベジタブル・豆・フィッシュのカレーや、アーユルヴェーダライスやミルクライス、レッドライスなど。 ロティやエッグホッパーなどスリランカの伝統料理も出ます。

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Visited on 2016/05/29

私は肩こりや頭痛があったので、頭からつま先までの全身オイルマッサージが日課でした。 一か月滞在して、重い婦人科系の病や神経痛が治ったという声も実際に耳にしました。 アーユルヴェーダはれっきとした医学なので、スパやエステよりも効果があり、本物です。

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Visited on 2016/05/29

毎食種類豊富で、全く飽きませんでした。 本格的でスパイシーなスリランカカレーも楽しめます。 美味しくて毎回食べ過ぎていたのに、消化がいいからか次のご飯の時間の前にお腹が空きます。 他のゲストも、健康的に痩せたという人続出!

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Visited on 2016/05/29

アーユルヴェーダリゾートでは、毎日ドクターによる問診があります。その後毎日2時間アーユルヴェーダのトリートメントを受けます。 私はアーユルヴェーダの3タイプの性質「火」「風」「水」の中で、「火」と診断されました。

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Visited on 2016/05/29

第三の目があると言われる額に温めたオイルを垂らし続けるシロダーラも体験しました。 スリランカ各地で体験できますが、実際のシロダーラは夜は受けてはいけなく、その日はシャワー禁止で静かに過ごさなくてはいけないそう。

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Visited on 2016/05/29

食事は3食アーユルヴェーダのビュッフェですが、診断された自分の体質に合ったものを食べます。 私は、パイナップルやトマト、ケーキ類はNGとのこと。 まずはフレッシュな絞りたてフルーツジュースを。

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Visited on 2016/05/30

リゾート内のショップでは、シッダレパのプロダクトを購入できます。 驚くほど安いお値段で、オーガニックで上質な薬やオイル、ハーブティー、ソープ、歯磨き粉等を買えるので、たんまり購入しました。

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Visited on 2016/05/29

夕方スリランカに到着し、迎えに来てくれた車に乗ってアーユルヴェーダリゾートの老舗、「シッダレパ アーユルヴェーダ ヘルスリゾート」へ。 今回はここに一週間ステイします。

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KANA
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Visited on 2016/05/29

アメニティはシャンプーから歯磨き粉まで、全てシッダレパオリジナルのもの。 オーガニックで100パーセントナチュラル。 自社工場で極力人の手でつ一つ丁寧に作っているそう。

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